袁心玥从小就深受体育熏陶，父母都从事体育工作，小时候的她在重庆人民小学就展现了惊人的体育天赋，尤其擅长跳高和跳远，几乎包揽了所有冠军。小学六年级时，经过骨龄测试，医生预测她能长到一米九五，这引起了八一队的注意。小学毕业后，她进入了求精中学，并于2009年正式加入八一女排。虽然学籍仍然保留在学校，但大部分时间都在进行排球训练。2011年，她作为替补参加了世界少年排球赛，帮助中国队获得了亚军。
2013年，袁心玥参加了U18世锦赛，在决赛中她的拦网表现尤为突出，帮助中国队夺得冠军，并获得了MVP、最佳得分、最佳扣球和最佳副攻四项个人荣誉。年底，她便被选入国家队集训。2014年，因徐云丽因伤缺阵，袁心玥顶替出战，在半决赛中拦网得分九分，帮助队伍顺利晋级决赛并最终夺得亚军，她也因此获得了体坛风云新人奖。
2015年，袁心玥在大奖赛埼玉站帮助中国队夺冠，在世界杯对阵巴西时，她独得26分，创下副攻纪录，最终帮助中国队赢得冠军。2016年，她入选了里约奥运会的12人名单，并在决赛中表现出色，参与了拦网和进攻的关键环节，最终帮助中国队获得金牌。2017年，在大冠军杯赛中，她帮助中国队保持五战全胜，并荣获最佳副攻奖。
2021年，袁心玥转会至天津渤海银行女排，3月30日正式入队，并在全运会决赛中帮助天津队以3比1战胜江苏队夺冠。尽管东京奥运会上中国女排止步八强，但她仍是球队的主力之一。2022年1月5日，她再次在联赛总决赛中为天津队贡献力量，帮助球队以2比0战胜江苏队，夺得了队史第14个冠军，她也被评为最佳副攻。
2025年4月，她在土超联赛总决赛中帮助天津队以3比0战胜费内巴切，获得了自己留洋生涯的首个冠军。6月2日，她返回天津，开始专注于力量训练。她同时也在北京师范大学攻读心理学，并且在2024年顺利免试进入北京体育大学攻读体育硕士。
袁心玥无论在国家队还是俱乐部，都是队伍的中坚力量。从小在排球场上拼搏，她收获了许多荣誉，但与此同时，伤病也一直伴随着她。她在八一队时便开始了高强度的训练，进入国家队后，训练强度进一步增加，每个奥运周期她都常常面临小伤困扰。
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尽管如此，袁心玥从未忽视学业。在训练间隙，她通过网络课程不断充实自己，专业也与体育相关，计划在退役后有一条稳固的路。作为中国女排历史上第一位身高超过两米的球员，她在拦网和得分方面的贡献不可忽视，常常名列前茅。
然而，10月18日，中国排协发布的全运会各队名单中并未看到袁心玥的名字。全运会将于11月9日至21日在广东、香港和澳门举行，资格赛已经于3月结束，而天津队的18人名单里依然有她的名字。
对于袁心玥的缺席，外界产生了不少猜测。有人认为她签约了费内巴切，可能因此放弃全运会。而天津渤海银行女排随后发布声明，称袁心玥因身体原因未能参赛。经过俱乐部的医疗团队评估后，决定让她休养。声明中提到，袁心玥是球队的核心球员，缺少她的参赛对球队实力和期望有很大影响。俱乐部表示，保护球员的健康是首要原则。
天津队原本寄希望于她的拦网高度，认为她能为对阵江苏和上海等队时提供重要优势，但由于伤病的困扰，球队不得不调整阵容。尽管李盈莹在主攻线上表现出色，但副攻线的实力受到了影响。袁心玥的伤病情况较为复杂，肩膝等部位都有问题。中国女排一向将伤情处理得较为宽松，但这次她的紧急退出，足以证明情况严重。她被拍到在机场，准备回重庆老家休养。
这次伤病不仅影响了她的全运会参赛，也打乱了她的留洋计划。费内巴切与她的转会谈判本已接近完成，但伤病的爆发使得她的转会陷入停滞。外媒表示，袁心玥的情况较为复杂，赛季可能提前报销。天津队的声明也暗示，球队会更注重运动员的长远健康，不会强迫她上场比赛。
袁心玥28岁，已经是一位经验丰富的老队员，尽管她拥有奥运金牌，但目前未能进入国家队，未来是否能够继续在赛场上发挥，还需看她的恢复情况。排球圈内对此有许多议论，有人称她工作敬业，留洋归国后就立即加入天津队，但伤病却成了不可忽视的问题。天津队卫冕的难度因此增加，全运会名单仅有12人，她的缺席使得球队实力受到影响，教练需要重新调整阵容。伤情曝光后，球迷们纷纷担忧她的未来，留洋计划可能泡汤，国内赛场的伤病也让她的前景变得更加迷茫。
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